Motivation und Inspiration: Probier mal was Neues aus
Falls es dir gerade kacke geht, du dich richtig down fühlst, dann ist der Artikel genau das, was du jetzt brauchst: nämlich neue Motivation und positive Vibes. Aber zu erst einmal will ich sagen, dass es völlig normal und okay ist, wenns dir mal nicht so gut geht, doch du darfst nicht die ganze Zeit in deiner Negativität leben. Wie du das anstellst bzw. was meine Tipps sind erfährst du jetzt:
Hör Musik! Manchmal hilft es Musik passend zu seinem Mood zuhören zum Beispiel traurige Lieder. Manchmal kann es aber auch helfen fröhliche Lieder zuhören, obwohl man noch gar nicht fröhlich ist. Es wird noch ein Artikel zu Musik kommen, weil vielleicht habt ihr auch den Struggle, dass ihr nicht wisst was für Musik ihr hören wollt/könnt...
Schreibt eure Gedanken auf! Fasst euere Negativität in Worte und lasst alles auf einem Blattpapier raus was euch stört, was euch unglücklich macht. Ihr könntet natürlich auch poetisch werden und ein Gedicht verfassen. Oder anders kreativ werden, vielleicht könnt ihr eure Emotionen auch besser in Bildern ausdrücken, dann malt oder wenns Musik machen ist, dann macht Musik. Kriegt euern hintern von der Couch und packt an. Den ganzen Tag nur grübeln oder alles mögliche auf seinem Handy machen, obwohls einen absolut nicht glücklich macht, ist doof.
Entdeckt eure Leidenschaft oder euere Talente. JA jeder hat eine Talent, bei manchen ist es offensichtlich, bei anderen tief versteckt. Ich habe mein Talent auch noch nicht gefunden, aber man darf die Hoffnung nicht aufgeben. Sucht, probiert neue Sachen aus. Tanzen, kochen, backen... ihr habt so viele Möglichkeiten. Und jetzt hat man Zeit, nutzt diese Zeit doch sinnvoll, bereichert euer Leben. Und ich denke man muss mit kleinen Sachen anfangen.
Vielleicht seid ihr gerade auch mega unzufrieden mit euch selbst, ihr stellt fest was ihr an euch nicht so gerne mögt... Ich hatte das Problem zumindest neulich, aber dann zieht aus diesen Zweifeln was positives, arbeitet an euch selber, niemand ist perfekt, aber wenn du unzufrieden bist dann ändere etwas. Was mir unheimlich viel neue Energie und Kraft geschenkt hat ist Meditation. Ich weiß das mag abschreckend klingen, aber ich kann es euch nur ans Herz legen, probiert es aus! Für den Anfang würde ich auf jeden Fall geführte Meditation empfehlen, dazu gibt es reichlich Podcasts oder Youtubevideos, welche ihr euch gratis anhören könnt. Als ich das erste mal meditiert habe war ich so glücklich wie seid langer Zeit nicht mehr und ich war so geflasht, dass simples Atmen soviel bewirken kann, es ist echt verrückt und unglaublich, man kann nur nachvollziehen wovon alle labern wenn man es selbst ausprobiert hat, weil ich muss sagen ich war vorher auch skeptisch. Aber lasst euch einfach mal drauf ein!
Oder ihr nutz euren derzeitigen Mood um über gewisse Dinge nachzudenken. Was ist euch wirklich wichtig? Ich glaube gerade in dieser ausergewöhnlichen Zeit denkt man automatisch darüber nach. Wofür seid ihr dankbar? Lernt Sachen wertzuschätzen. Was vermisst ihr gerade am meisten? Man stellt schnell fest wie selbstverständlich man manche Sachen für einen sind.
Oder reflektiert euch und euer Verhalten. Was habt ihr in der Vergangenheit für Fehler gemacht? Was könnt ihr aus ihnen lernen und was könntet ihr in der Zukunft besser machen? Vielleicht stellt ihr Sachen fest wie ihr euer Leben gestalten wollt/könnt, worin ihr euch verbessern wollt. Ich finde es ist so ein bisschen wie mit Vorsätzen fürs neue Jahr. Überlegt einfach mal. Was fällt euch so ein? Oder was wolltet ihr schon immer mal machen, aber ihr habt immer Ausreden gefunden, dass ihr keine Zeit dafür habt. Was sind eure Träume? Könnt ihr vielleicht von zuhause an ihnen arbeiten?
Ausmisten, aufräumen, dazu will ich auch noch ein Artikel schreiben. Aber ich finde Entrümpeln kann so befreien und man findet soviel Vergessenes in den Tiefen seiner Schränke.
Vielleicht habt ihr ja auch Bock mal ein Artikel für die Schülerzeitung zu schreiben oder generell wenn ihr irgendwelche Anmerkungen habt, dann könnt ihr jeder Zeit eineEmail schreiben an schuelerzeitung@mosbacher-berg.de
Schreibt eine Geschichte oder ein Buch.
Bewegung ist das A und O, ihr wollt doch kein Muskelschwund haben oder? Ihr müsst ja nicht die heftigsten Workouts machen, es reicht ja auch mal ein kleiner Spaziergang oder setzt euch auf euer Fahrrad. Hauptsache ihr verkümmert nicht in der Ecke.
Und vielleicht mit der wichtigste Tipp telefoniert, redet, teilt eure Gefühle und Gedanken. Ihr seid nicht alleine und ihr werdet auch feststellen, dass es den anderen Menschen teilweise ganz ähnlich geht. Und falls ihr selber kein Redebedarf habt, erkundigt euch doch mal bei euren Freunden, wie es denen geht, nicht das sich jemand einsam fühlt.
So das waren jetzt meine Tipps, ich hoffe ich konnte euch ein wenig inspirieren.
